2018年04月27日

ダイエットパラドックス☆

「ダイエットパラドックス  パターン1」

1 痩せるために毎日1時間走る

 2 カラダは、毎日1時間走ってもへっちゃらな、スタミナのあるカラダになる

 3 つまり、カロリー消費しにくいカラダになる



 「ダイエットパラドックス   パターン2」

1 筋肉が落ちて体重が落ちる

 2 痩せたと思う

 3 代謝が落ちて、リバウンドする

 4 さらに筋肉が落ちる

 5 さらに代謝が落ちる



「ダイエットパラドックス  パターン3」

ボディメイクにおきまして
スレンダーになるとは、

 体重が減ること
 ではなく、

スレンダーに見える、ことですウインク


体脂肪が減るのはいいことですが、筋肉が減ってしまっては本末転倒なことになります



「ダイエットパラドックス  パターン4」

ボディメイクにおきまして、
まず第一に、一番大切なものは、ファイッティングスピリットです

つまり、気合いです

これがないと、決してビューティーにはなれません



muaysabaitakamatu at 10:41|Permalink